10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 6:50 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8)القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف بطاطس في الإثنين سبتمبر 10, 2007 9:47 am

شكرا يا حماده على المعلومات الجامده
avatar
بطاطس
قمه عالم الفن
قمه عالم الفن

عدد الرسائل : 5558
العمر : 26
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : 19/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 10:19 am

العفو يا بطاطس و شكرا على مرورك
بالمناسبة أحنا عاملين النهاردة صنية بطاطس في الفرن
أفتكرتك و أحنا بنقشر البطاطس
ههههههههههههههههههههههههههههه
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف بطاطس في الإثنين سبتمبر 10, 2007 10:20 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بغض النظر عن صنيه البطاطس
وتقشيرها
المهم اللى انت افتكرتنى
ههههههههههههههههههههههه
avatar
بطاطس
قمه عالم الفن
قمه عالم الفن

عدد الرسائل : 5558
العمر : 26
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : 19/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 10:30 am

أنت خلاص بقيت على بالنا على طول
خصوصا أن أحنا مدمني بطاطس بجميع أنواعها
ههههههههههههه
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف بطاطس في الإثنين سبتمبر 10, 2007 10:51 am

مدمنين مين بجميع ايه
ههههههههههه
يعنى انا حياتى فى خطر
هههههههههههههههههههههههههه
avatar
بطاطس
قمه عالم الفن
قمه عالم الفن

عدد الرسائل : 5558
العمر : 26
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : 19/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف سندريلا في الإثنين سبتمبر 10, 2007 11:00 am

شكرا على المعلومات الجميلة دى
avatar
سندريلا
فنان راقى جدا
فنان راقى جدا

عدد الرسائل : 3509
العمر : 28
البلد : الشرقية الجميلة
اللقب : سندريلا الحب
الدولة :
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 11:14 am

ما تقلقشي يا بطاطس
هبقى أخليهم ما يلتهموش الصنية بحالها
هنبقى نسيب فيك حتة تقدر تدخل بيها المنتدى
ههههههههههههه
و شكرا يا سندريلا على مرورك
و يا رب نهلة تبطل بلطجة و تسيبك تتكلمي على النت براحتك
هههههههههههههههه
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف محمد الجندى في الإثنين سبتمبر 10, 2007 1:06 pm

الف شكر يا حماده على المعلومات القيمه

_________________
متعرفيش مين أنا
أنا عندى سر مدريه

ومهما أقول عنه أنا
كنتى مش هتصدقيه

أيوه حبيتك أوى
وكل حاجه فيه عشقه

بس لما أفتكرت
قلت أنى لازم انسه

خفت أنك تصدقينى
تصدقينى وتسبينى

قلت انى لازم ابعد
بس كنتى بتحشينى


avatar
محمد الجندى
Admin
Admin

عدد الرسائل : 4158
العمر : 32
رقم العضوية : 1
اللقب : شاعر الشعب
تاريخ التسجيل : 07/03/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egyptroom.forums1.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 1:17 pm

محمد الجندى كتب:الف شكر يا حماده على المعلومات القيمه
الله يخليك يا محمد و شكرا على مرورك الكريم
و فعلا الواحد كان بيعمل عادات كتيرة و ما كانشي واخد باله منها
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف omar tawfik في الإثنين سبتمبر 10, 2007 4:42 pm

معلومات جميله بجد ميرسي قوووووووووووي
avatar
omar tawfik
مبدع عالم الفن
مبدع عالم الفن

عدد الرسائل : 1205
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 07/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ssss.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الإثنين سبتمبر 10, 2007 6:27 pm

omar tawfik كتب:معلومات جميله بجد ميرسي قوووووووووووي
العفو يا دكتور
و إن شاء الله مستنيين منك الكتير في العيادة
و شكرا على مرورك الجميل يا جميل
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين سبتمبر 10, 2007 11:08 pm

ميرسي يا حماده علي مواضيعك الجامده دي
avatar
ميرا
مشرف فى منتدى الفنان

عدد الرسائل : 1502
العمر : 35
رقم العضوية : Moor than one
اللقب : خبيرة الجمال
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف hamada066 في الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 5:21 am

شكرا يا مروة على مرورك
بس لو كانت مواضيعي جامدة أنت مواضيعك تبقى أية؟؟؟؟
avatar
hamada066
SUPER MODERATEUR
SUPER MODERATEUR

عدد الرسائل : 2154
العمر : 36
البلد : بورسعيد
رقم العضوية : 29
اللقب : رحالة الألفية التالتة
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف نور الاسلام في الخميس سبتمبر 13, 2007 5:47 pm

شكرا لموضوعك الرائع
avatar
نور الاسلام
فنان ملكى
فنان ملكى

عدد الرسائل : 17277
العمر : 27
البلد : اسالوا كل الناس مين هم اجدع ناس
رقم العضوية : 3
اللقب : اصغر مدرسه
الدولة :
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.islamweb.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف mido zamalek في الجمعة سبتمبر 14, 2007 9:31 am

شكرا على الموضوع الجامد يا حمادة
avatar
mido zamalek
فنان الى الأبد
فنان الى الأبد

عدد الرسائل : 996
البلد : الاسكندرية
رقم العضوية : 14
تاريخ التسجيل : 20/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 عادات تدٌمر الدماغ .... منقول

مُساهمة من طرف خالد البورسعيدى في الأحد ديسمبر 09, 2007 10:13 pm

يا ريت يكون الكلام صحيح لو صحيح يبقى كتر خيرك وانت اخد ثواب عبى الى قرأة لان انت بتاخد حسنات لتوعيه الناس ودائما بخير وتنصح الناس يا بطل
avatar
خالد البورسعيدى
فنان جديد
فنان جديد

عدد الرسائل : 54
العمر : 26
البلد : بورسعيد(الباسله والمحبه لبلده)
تاريخ التسجيل : 10/08/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى